Nátha, megfázás, influenza hírek/cikkek

A gyaloglás véd a megfázástól, a maratoni futás gyengít

A túlzott testedzés károsítja az immunrendszert és védtelenebbé tesz a megfázás vagy az influenza ellen, a rendszeres, élénk tempójú gyaloglás viszont erősíti a védettséget.

Mike Gleeson, a brit Loughborough-i Egyetem professzora felmérések adatai alapján arra jutott, hogy a napi gyors gyaloglás egyharmaddal csökkenti a felsőlégúti megbetegedések esélyét, míg egy maratoni futás utáni hetekben akár hatszorosára is megnő a megbetegedés veszélye - adta hírül a The Daily Telegraph című brit lap.

A túl sok testedzés ugyanannyira árthat az immunrendszernek, mint a túl kevés. Az immunrendszer sejtjei "természetes testőrökként" gyilkolják, illetve gyilkoltatják a kórokozó vírusokat, felismerik a, hogy mely sejtekbe hatoltak be, és azokat öngyilkosságra késztetik. A mérsékelt testedzés elénkíti ezt a "testőrséget", a stresszes, hosszú fizikai terhelés viszont gyengíti a "gárdát" - fejtette ki Gleeson a Liverpooli Egyetem egy tudományos konferenciáján hozzátéve, hogy a betegségre való hajlam természetesen függ az egyén genetikai adottságaitól, stressz-szintjétől, táplálkozásától, alvási szokásaitól és egyebektől.

Forrás: MTI

Jelenleg 27 hír/cikk érhető el.

2012. szeptember 05. Nátha vagy influenza?

2012. január 28. Influenza - OEK: Magyarországon továbbra sem terjed a vírus

2012. január 26. Nanorészecskékkel erősíthetik a test vakcinákra adott immunválaszát

2012. január 22. ÁNTSZ: több európai országban gyorsult az influenza terjedése

2012. január 17. Nyugalomra intenek a kínai hatóságok az újabb madárinfluenza-eset után

2012. január 17. ÁNTSZ: terjed az influenza vírus Európában

2012. január 16. Mit tegyünk nátha estén? 3. rész

2012. január 12. Influenza - Az év első hetében megduplázódott az influenzagyanús esetek száma

2012. január 10. Influenza - ÁNTSZ: Európában megkezdődött a járvány

2012. január 09. Influenza - OEK: az év utolsó hetében csökkent az influenzaszerű megbetegedések száma

2012. január 02. Teák mentából, gyógyító porok rozmaringból - Gyógyító hagyományok Pannonhalmán 2.

2011. december 30. Teák mentából, gyógyító porok rozmaringból - Gyógyító hagyományok Pannonhalmán 1.

2011. december 29. Virágok lelke - Gyógyító illatok

2011. december 28. ÁNTSZ: életeket veszélyeztethet az oltásokról szóló megalapozatlan hírek terjesztése

2011. december 26. Mit tegyünk nátha estén? 2. rész

2011. december 24. ÁNTSZ: Magyarországot még nem érinti a több európai országban terjedő kanyaró

2011. december 23. Felmérés: a fiatalok vitaminokkal készülnek az influenzára

2011. december 22. Allergiás tüneteket okoz a karácsonyfa-szindróma

2011. december 20. Influenza helyzet

2011. december 16. Mit tegyünk nátha estén? 1. rész

2011. december 05. Csecsemők c vitamin szükséglete 2.

2011. november 18. Inhalálás, helyesen

2011. november 14. Csecsemők c vitamin szükséglete 1.

2011. november 06. A nátha tíz jele

2011. november 02. Nátha és megfázás megelőzése c vitaminnal

2011. november 02. Elindult a NáthaDoktor.hu, a megfázás szakértője

Ismerje meg a táplálékok c-vitamin tartalmát.